Kort-overgangsbrug: Brug kun, når miljøet er midlertidigt støjende (f.eks. under renoveringer eller hotelophold); brugen kan ophøre med det samme, når omgivelserne igen bliver stille. Typisk bør kontinuerlig brug ikke overstige 1-2 uger.
Milde søvnproblemer: Brug regelmæssigt i 2-4 uger som en overgangssøvn. Når søvnmønstret stabiliseres, skal du gradvist reducere forbruget og til sidst stoppe for at undgå psykologisk afhængighed.
Beroligende spædbørn/småbørn til at sove: Begræns brugen til ikke mere end 30 minutter pr. session. Brugen kan afbrydes helt, når babyen har etableret en søvnrytme (normalt mellem 6 og 9 måneder) for at undgå at forstyrre udviklingen af selvstændige søvnfærdigheder.
